You're here: My Hobby Blogging » Info Boga » Article: Hidangan Sehat Ibu Menyusui

Hidangan Sehat Ibu Menyusui

Budi Sutomo — April 2, 2008 / 2:13 pm

dscn0027.jpg

Diperlukan gizi yang tinggi untuk ibu menyusui. Mengingat selain untuk kebutuhan gizi tubuh, ibu menyusui juga harus memproduksi ASI. Berikut hidangan sehat untuk ibu menyusui yang dapat melancarkan produksi ASI.Resep/Dapur Uji/Foto/Food Stylist: Budi Sutomo

Sup Daun Katuk

Bahan:

600 ml kaldu ayam/air

100 g daun katuk

50 g jangung muda pipilan

50 g wortel, potong-potong

1 batang daun bawang, iris halus

2 cm temu kunci/kencur, iris halus

4 siung bawang merah, iris halus

2 siung bawang putih, haluskan

1 sdt gula pasir

½ sdt garam halus

Cara Membuat:

1. Didihkan kaldu/air, masukkan temu kunci, bawang merah, bawang putih, gula pasir dan garam. Masak hingga mendidih.

2. Masukkan jagung, potongan wortel, daun katuk dan daun bawang, aduk rata. Masak hingga semua bahan matang. Angkat.

3. Tuang ke atas mangkuk saji. hidangkan hangat.

Untuk 2 Porsi

Post to: delicious, Digg, ma.gnolia, Stumbleupon

Ikuti diskusi, tuliskan komentar Anda.

LOCAL SEARCH

Search only in this blog

GLOBAL SEARCH

Search across Asia Blogging Network

GLOBAL

CHANNEL

COLUMN

More? Go to Asia Blogging Network Column section.

FEATURED

COMMENT

  • » Mimpi Anggun di Surabaya Tidak Jadi Kenyataan ~ Blog Archive ~ Musik Indonesia (Asia Blogging Network) — [...] Keinginan Anggun agar penonton yang datang ke konsernya tidak asyik foto-foto dengan ponsel ternyata hanya cukup jadi mimpi saja. ...
  • SHEMY — i love u all, power slaVES.BANGKITLAH KEMBALI.VANS WONOSOBO.KAPAN KONSER DI WONOSOBO...?
  • arie — ne emang berita keren.secara gue ngefans banget ma HEYDI IBRAHIM.
  • ridwn — hah gua suka maen bola
  • supratman — aq mohon bgt please indonesian idol 2009 kpan di bka lgi aq pgn bgt mncoba jd penyanyi indonesi/jd orang trknl........ mdah2an ...
  • supratman — waduh aq dah gx sabar nich kpan ya indonesian idol di bka lg??????????? aq pgn cpet manggung nich........ please jgn tutup dulu ...
  • vad — wahhhh kerennn ... hemm warna rock yg jadi gimana yahhh ...!!! di tunggu albumnya..... pokoe.. maju terus rock indonesia........!!
  • Bagus mulyana — Bravolah bwt Idol mh,,, Ttp smngat yUkk,,,!!
  • Alie Fivers — Riichie . . . Xm kug cAkep bgd sIch . . suuksses dah bwt FM
  • ICHWAN LUTHFI — allo diMAna ya aq biSA dapet'n lgu" Ost namaku dick,, yg judulx The One?........... please ........... soal nya tu lagu enak bnget di ...