» Hidangan Sehat dari Tahu ~ Blog Archive ~ Info Boga (Asia Blogging Network)

Hidangan Sehat dari Tahu

Budi Sutomo — September 2, 2008 / 11:04 pm

Topik: Lauk

Bahanya sederhana namun memiliki cita rasa lezat dan tampilan yang cantik. Lauk ini juga sehat karena dibuat dengan cara dikukus sehingga rendah lemak. Resep/Foto/Dapur Uji/Food Stylist: Budi Sutomo

Rollade Tahu

Bahan:

300 g tahu putih, haluskan

100 g daging ayam, cincang

60 g kacang polong/buncis

60 g wortel, potong korek api

Bumbu:

4 siung bawang putih, haluskan

1 sdt lada halus

1 sdt gula pasir

½ sdt garam halus

Lapisan:

3 butir telur, buat dadar tipis

Cara Membuat:

Campur tahu, daging ayam, kacang polong, wortel, bawang putih, lada dan garam. Aduk rata.
Ambil satu lembar telur dadar, tuang campuran adonan tahu, ratakan. Gulung dan padatkan. Bungkus dengan kertas aluminium foil atau daun pisang. Kukus selama 40 menit atau hingga matang. Angkat. Potong-potong, sajikan hangat.

Untuk 5 Porsi

Tip: Untuk cita rasa berbeda, goreng setelah rollade dikukus

Post to: delicious, Digg, ma.gnolia, Stumbleupon

Ikuti diskusi, tuliskan komentar Anda.

LOCAL SEARCH

Search only in this blog

GLOBAL SEARCH

Search across Asia Blogging Network

GLOBAL

Baking Soda For Acne? by Yessi Pratiwi on 3 Jul 2009, 10:10 am
Whales Are Not Fish by Yessi Pratiwi on 3 Jul 2009, 9:47 am
The 11th Seoul International Youth Film Festival by Yessi Pratiwi on 3 Jul 2009, 9:15 am
\(Event) Undangan Pampers Baby First Fitness by yaya on 3 Jul 2009, 8:57 am
Bersenang-senang makan di luar by yaya on 3 Jul 2009, 1:27 am
Persuasive Technology & Consumerism by yuti on 1 Jul 2009, 11:11 pm
Game theory & 100 Keping Emas by yuti on 1 Jul 2009, 10:06 pm
Elecric Cars in US by Yessi Pratiwi on 1 Jul 2009, 8:45 pm

CHANNEL

Selada Suun Thailand by Budi Sutomo on 26 Jun 2009, 2:31 am
Sambal Goreng Daging Cincang by Budi Sutomo on 26 Jun 2009, 1:57 am
Martabak Manis Isi Keju by Budi Sutomo on 26 Jun 2009, 12:59 am
Jajan Pasar - Kue Dadar Gulung by Budi Sutomo on 25 Jun 2009, 10:56 pm
Daun Seledri - Bumbu Dapur Berkhasiat Obat by Budi Sutomo on 25 Jun 2009, 4:17 pm
Ekstrak Markisa Cegah Kanker by Budi Sutomo on 25 Jun 2009, 4:01 pm
Buah Ceri Sumber Vitamin & Mineral by Budi Sutomo on 25 Jun 2009, 3:53 pm
Resep Sup Lezat dan Praktis by Budi Sutomo on 26 May 2009, 3:54 pm

COLUMN

Confessions of a Gen-X Gamer by Vishnu K. Mahmud on 22 Jul 2008, 1:02 pm
Defending neighborhood security in Monrovia: Night patrols & Community vigilance by Luigi Pralangga on 21 Jul 2008, 2:07 pm
Banality and Compassion by Jennie S. Bev on 7 Apr 2008, 8:22 pm
Gender Equalities and Urgency of Masculinism by Jennie S. Bev on 9 Mar 2008, 4:56 pm
SGBV and Empowering Women in Liberia: It’s never been easy! by Luigi Pralangga on 9 Mar 2008, 4:48 pm
The Urgency of Teaching Political Literacy by Jennie S. Bev on 18 Feb 2008, 7:42 pm
Obama: Hot or Flip-flop? by Wimar Witoelar on 13 Feb 2008, 9:11 am
The Presidents and the Journalists by Andreas Harsono on 11 Feb 2008, 1:29 am

More? Go to Asia Blogging Network Column section.

FEATURED

Mampukah Sekolah Wirausaha? by erwin on 10 Jun 2009, 10:40 am
New Chemical Weapon In Poison Frogs’ Arsenal Found by Yessi Pratiwi on 10 Jun 2009, 7:26 am
Acara Review Nokia Seri N97 by M Fahmi Aulia on 10 Jun 2009, 12:01 am
Catatan Dari Peluncuran Nokia N 97 by Amril Taufik Gobel on 9 Jun 2009, 7:07 pm
BEI Mensuspensi Saham Financorpindo by yulyanto on 9 Jun 2009, 2:00 am
7 Hal Yang Harus Anda Lakukan Agar Aman Berinternet by fajarjasmin on 9 Jun 2009, 1:44 am
Meluncurnya Album Baru The S.I.G.I.T by ikazain on 9 Jun 2009, 1:07 am
Lee Min Ho, Pria Idaman Korea Saat Ini by Elvi Susanti on 9 Jun 2009, 12:46 am

COMMENT

abas — bwt produser yg lg cari musisi masa kini call 085780097004 abas
mayank.moet — RAN.............................................. ILUPYOU....................................... TERUTAMA NINO................................. I LOVE ANINDYO BAGASKORO....................... udah ada. […]
» White Shoes & The Couples Company Rilis Single Baru Gratis ~ Blog Archive ~ Musik Indonesia (Asia Blogging Network) — [...] artis musik dalam negeri yang bakal membagikan lagu baru secara gratis via jalur internet. Setelah The Upstairs, BIP, dan ...
farah — ka pepeng,ka charly and ka pepep we st stia love you!!!!!!!!!
tiara — ka pepep.......... ka pepep ko ganteng banget sich! qu ngefans banget ma ST 12,ka mudah-mudahan perjalanan kakak-kakak ST 12 ni ke tanah ...
tias — ka charly mudah-mudah.n slam3t ya wat perjalanan umroh.y!!! qu tetep love ST 12... terutama ka charly!
bayu — iya dong, itu kan bebas2 aja, kalau tidak mau ya sudah, tp kalau mau juga kenapa enggak??? gak salah kok. ...
diego kriting — mbak n mas2 yg ada d m-radio kalok mau masukin musik indie,,,bisa gak di puter,,?? terus apa nanti bayar??? Thx ,,,
lino — alow2 T-five,.kpan manggung di jogja, ? di tunggu ya.. pkok ne hrus y.hehe special bt ko nino,.pngen bngt dnger lngsung suarax..:) sukses selalu...JLu ...
ensuke — kapan ya diadain indonesian idol 2009 ?? kalo ada yg tau infonya kasih tau saya dong,lewat mail ato FB di ...

CHANNEL BLOGS

COMMENTS

Jimmy on Resep roti ala bakery
Jimmy on Resep roti ala bakery
Didi Prambadi on Kue Tradisional untuk Wirausaha Boga
hertlina on Toko Alat & Bahan Kue
Filadelfia on Makanan Kecil - Pastel Kering Isi Abon
Orihime Inoue on Mengenal Lebih Dekat - Keju Parmesan
irine budi habsari on KULINER SEHAT DI DAAI TV
Rahmi on KULINER SEHAT DI DAAI TV
Rosa on Megkudu - Menggali Manfaat Buah Buruk Rupa
Ima fahira on Resep Kue Tradisional - Carabikang

TRACKBACKS

Manfaat Jeruk « MELILEA ORGANIC on Mengenal Jenis & Manfaat Jeruk Lebih Dekat

Info Boga